Du liebst den würzigen Geschmack von Käse in Kombination mit unserem zarten Seelachsfilet und feinen Pilze? Dann ist unser Fischfilet "Champignon" genau das Richtige für Dich. Besonders köstlich mit Petersilkartoffeln und frischer Dill-Limetten-Sauce! Nährwerte Fischfilet "Champignon" mit Champignons und Käse überbacken, Petersilkartofffel und Remouladensauce Allergene Glutenhaltiges Getreide Weizen Eier und Eiererzeugnisse Fisch und Fischerzeugnisse Erdnuss und Erdnusserzeugnisse Soja und Sojaerzeugnisse Milch und Milcherzeugnisse einschließlich Laktose Sellerie und Sellerieerzeugnisse Senf und Senferzeugnisse Welcher Fisch ist drin? FAO-Fanggebiet: 27 Unterfanggebiet: Barentssee Fangmethode: - Nachhaltige Fischerei: Wir lieben unseren Fisch und wollen, dass alle Menschen Fisch mit Begeisterung und gutem Gewissen frisch und einfach genießen können. Darum verzichten wir bewusst auf den Einsatz von Geschmacksverstärkern, künstlichen Aromen und genveränderten Bestandteilen. Darüber hinaus stammen unsere Fischprodukte ausschließlich aus quotierten Fängen.
Reduzieren Sie die Flüssigkeit auf eine Menge von 500 ml. 4. Sieben Sie die Flüssigkeit durch und dicken Sie sie anschließend mit etwas in Wasser aufgelöstem Stärkemehl an. 5. Kochen Sie die Flüssigkeit auf. Rühren Sie die Butter unter und würzen Sie die Sauce mit Pfeffer. 6. Bräunen Sie den Skrei portionsweise auf der Hautseite mit etwas Öl und Butter in einer Pfanne. Legen Sie den gebratenen Skrei mit der Hautseite nach oben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und backen sie ihn auf der mittleren Schiene des Ofens etwa 6 Minuten, bis er gerade gar ist. 7. Putzen Sie die Pilze und braten Sie sie in Butter. Schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab. 8. Servieren Sie den Fisch mit der Rotweinsauce, den gebratenen Pilzen und Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln.
Backofen auf 200° C (Umluft 180° C) vorheizen. [ Zubereitung] 1 Fischfilet/s kalt abspülen, trockentupfen und je nach Dicke quer halbieren … oder auch nicht. (Ich habe die 3 Kabeljaufiletstücke (TK) nicht halbiert). Den Fisch mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln und zugedeckt mindestens 10 Min. ziehen lassen. 2 Nun beginnt die Schnippelei … … Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen, in kleine Stücke schneiden. … Pilze putzen und je nach Größe halbieren, vierteln oder auch achteln. … Chinakohlblätter ablösen, den unteren harten Teil der Blätter abschneiden (Strunk) und die Blätter grob zerkleinern. … Ingwerwurzel schälen und in kleine Würfelchen schneiden. … Knoblauchzehe/n schälen und ebenfalls fein würfeln. … Schalotte/Zwiebel in feine Ringe schneiden. 3 Das Erdnussöl (und falls vorhanden etwas Sesamöl) in einer ofenfesten Auflaufform auf der Kochplatte erhitzen und zuerst die Ingwer- und Knoblauchwürfelchen sowie die Zwiebelringe darin unter Rühren ca. 2 Minuten anbraten – je nach Schärfewunsch – das Sambal Oelek zufügen und ebenfalls unter Rühren kurz mit anbraten.
Fisch in Kokossauce mit Champignons und Jasminreis. Was in Thailand für mich immer ein Höhepunkt war, frische Kokossauce selber zu kochen. Die Kokosnuss bekam man auf dem Markt ganz frisch durch eine Mühle gemahlen. Der Händler teilte das Fruchtfleisch und die Kokosmilch. Wie ich das erste mal Kokosfruchtfleisch und Milch kaufte, habe ich nicht schlecht gestaunt. Die Milch kam in ein Plastiktüte und wurde mit einem Gummiband verschlossen. Genau so wurde es mit dem Fruchtfleisch gemacht. Beim Zweiten Einkauf hatte ich Tupperware mitgenommen, da staunte der Händler nicht schlecht und wir lachten beide 😉 Alle Zutaten bekam ich frisch auf dem Wochenmarkt in Thailand. Viele Bauern verkauften ihre frischen Erzeugnisse dort. Man brauchte auch nicht zum Hafen fahren, um Fisch zu kaufen, das gab es auch auf dem Markt. Die Fische kamen ganz früh am Morgen von den Fischern in großen Behältern an und wurden lebend in Aquarien zum Verkauf angeboten. Der Fischhändler machte alles, Fisch töten, ausnehmen, schuppen und filetieren, was man wünschte.
Ich l i e b e Pasta, Kartoffeln, Reis, Brot … ab und zu ist es jedoch Zeit für "ohne" … insbesondere, wenn die Lieblingsjeans zwickt, alle anderen Hosen auch eingegangen sind und die Waage spinnt 😉 Kennt ihr das? Ich denke, ich bin nicht alleine – oder? Aus diesem Grund habe ich nach längerer Zeit wieder das Low Carb – Kochbuch zur Hand genommen und mich beim Durchblättern durch das Rezept "Seelachs im Chinakohlbett" zu diesem leckeren, "leichten", asiatischen Gericht inspirieren lassen. Die Schärfe kann durch die Menge des Sambal Oelek variiert werden. Wer es gar nicht scharf mag, lässt es einfach weg. [ Zutaten für 2 Portionen] … Gesamtmenge auf dem Bild unten ersichtlich … 350-400 g Seefischfilet/s bspw. Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch Saft einer 1/2 Zitrone 250 g rote Spitzpaprika 150 g braune Champignons 600 g Chinakohl (etwa 1/2 Kopf) 30 g frischer Ingwer 1-2 Knoblauchzehen 1 Schalotte oder kleine Zwiebel 1, 5 Tl Sambal Oelek (für alle, die es etwas scharf mögen) 2 El Erdnussöl Sesamöl (muss nicht rein) 2-3 El Sojasauce flüssiger Honig Sesamsamen Zum Abschmecken: Fischsauce oder Salz Palmzucker oder Zucker Limettensaft oder Zitronensaft Außerdem: Eine grosse Auflaufform, die auch auf der Herdplatte erhitzt werden kann.
Produktempfehlung Kabeljau aus Norwegen: Im Winter kehrt der Skrei aus der eisigen Barentssee in seine Laichgründe vor der Küste Nordnorwegens zurück – daher auch die Bezeichnung Winterkabeljau. Das Fleisch zeichnet sich nicht nur durch seinen exzellenten Geschmack aus, es ist zudem mager und reich an Jod. Zubereitungsschritte 1. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor. 2. Befreien Sie den Skrei gründlich von allen Schuppen und schneiden Sie ihn in appetitliche Portionen. Würzen Sie die Fischportionen mit Salz und Pfeffer und stellen Sie sie auf die Seite, während Sie die Sauce zubereiten. 3. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Schälen Sie den Knoblauch und zerkleinern Sie die Zehen nicht. Achteln Sie die Zwiebel. Legen Sie den Knoblauch und die Zwiebel auf ein geöltes Backblech und rösten Sie sie etwa 20 Minuten lang auf der mittleren Schiene im Backofen. Lösen Sie den Zucker in einer Pfanne auf, bis er goldbraun ist. Fügen Sie den Knoblauch, die Zwiebeln, den Rotwein, den Kalbsfond und das Wasser hinzu.
Frische Champignons mit Bürstchen reinigen und in Scheiben schneiden. Die aus der Dose das Wasser ablaufen lassen. Zitronengras die äußeren Blätter, das holzige entfernen und in ganz feine Scheiben schneiden. Mangobohnen aus dem Wasser nehmen. Gemüsebrühe kochen. Die Kokoscreme aus der Dose nehmen. Eine Limette ausdrücken. Speisestärke mit Wasser anrühren. Koriander oder Minze waschen und etwas fein hacken zum Verzieren. In einem Topf Öl erhitzen und Zwiebeln mit Zitronengras dünsten und die Champignons dazugeben. jetzt mit Brühe ablöschen, Pfeffer aus der Mühle, die Fischsauce und Kokoscremen einrühren und aufkochen. 10 Minuten weiter köcheln. Die Mungobohnensprossen dazugeben umrühren 2 Minuten köcheln. Jetzt die Fischfiletstücke in die Suppe legen und bei kleiner Hitze 6 Minuten ziehen lassen dann ist der Fisch etwas glasig im Kern, aber wer es lieber durch mag, läst es noch 2 Minuten länger ziehen. Auf einen vorgewärmten Teller anrichten. Die Chilischeiben und die Minzblätter darüber streuen.
4 Dann kommen nach und nach die Paprika-, Pilz- und Chinakohlstücke dazu. Keine Angst, der Chinakohl fällt nach ein paar Minuten zusammen, auch wenn das zu Beginn nicht so aussieht. Ganz wichtig – immer wieder alles durchmischen, damit nichts anbrennt. 5 Ist der Chinakohl zusammen gefallen, wird das Gemüse mit der Sojasauce abgelöscht und unter Zugabe von Fischsauce, Palmzucker und etwas Limettensaft abgeschmeckt. 6 Nun den Fisch trockentupfen, salzen und pfeffern und auf das Gemüse legen. Mit flüssigem Honig bestreichen und Sesamsamen bestreuen. 7 Die Auflaufform in das untere Drittel des vorgeheizten Ofens schieben – nach 10-15 Minuten ist der Fisch dann gar. 8 auf vorgewärmten, tiefen Tellern servieren und am besten mit einem Löffel essen – der Fisch benötigt eigentlich kein Messer und der Sud ist so lecker, den MUSS man auslöffeln 🙂 Wer möchte, kann zu diesem Gericht noch Basmatireis reichen. … Dann ist es wieder "Carb" 😀
Den Strunk dabei entfernen. Champignons in Scheiben schneiden. Knoblauchzehe fein würfeln. Tomaten in Streifen schneiden. Die genannten Zutaten in Rapsöl bei mittlerer Hitze 4 Minuten anbraten. Reisbeutel aufschneiden und den Reis zum Gemüse geben. Kurze Zeit glasig dünsten und mit Gemüsebrühe und Tomatensugo ablöschen. Nach etwa 5 Minuten hat der Reis die Gemüsebrühe und den Tomatensugo aufgenommen, jetzt den Weißwein zugeben und weitere 5 bis 10 Minuten garen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und die gehackte Petersilie unterrühren. Blattsalate auf 4 Tellern verteilen. Frischkäse in eine kleine Schüssel geben und mit 3 EL kochendem Wasser verrühren. Übrige Dressingzutaten zugeben und abschmecken und das Dressing über dem Salat verteilen. Als Rezeptvariante für die Reisbeilage empfehlen wir unser Mushroom-Risotto oder dieses Risotto mit Pilzen. Fischliebhabern empfehlen wir außerdem dieses Rezept für Kartoffelwaffeln mit Lachs! weniger schritte anzeigen alle schritte anzeigen Nährwerte Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.