Als Kommunikationsstrategien schlage ich vor: "gewaltfreie Kommunikation" und "aktives Zuhören". Beides kann man ergoogeln und es gibt Literatur dazu. Beides muss geübt werden aber schon beim üben wird die Kommunikation besser. Zusätzlich solltet ihr an eurer Streitkultur arbeiten, das dürfte das vergleichbar einfachste sein, bestimmte Regeln beim Streiten einzuhalten. Auch das gibts im www:-) Ganz ehrliche Meinung von mir: Ich würde das Ding beenden, denn so ist das kein Zustand. Auch wenn man jemanden liebt, dann zeigt das Verhalten von ihm doch klar, dass man sich nicht auf ihn verlassen kann. Wenn er schon bei Streitereien gleich Schluss macht, dann denke ich dürfen richtige Probleme nicht kommen. Sehr unreif der Gute. jemanden, der staendig schluss macht, kann man nicht ernst nehmen. ich wuerde erstmal auf abstand gehen. er soll sich ueberlegen, ob er die beziehung will oder nicht und wenn ihr sie beide wollt, dann muesst ihr euch mal zusammen setzen und das grundproblem klaeren. wenn das nicht moeglich ist, dann sehe ich keine chance fuer eure beziehung.
PDF herunterladen Trennungen sind hart! Wenn du deinen Freund verlassen willst, dann fühlst du dich sicher nervös und unsicher. Gehe vor dem Gespräch die Gründe durch, aus denen du Schluss machen willst, und übe, was du sagen willst. Wenn du bereit bist, dann mache es wenn möglich persönlich. Sei so deutlich wie möglich und lasse keinen Raum für Interpretationen, denn das macht ihm falsche Hoffnungen. Schließe mit einer netten oder positiven Aussage ab, bevor eure Wege sich trennen. 1 Mache persönlich Schluss. Dein Freund und du haben viel gemeinsam durchgemacht! Du kannst die Beziehung und ihn am besten respektieren, wenn du ihn persönlich verlässt. Wenn ihr weit voneinander entfernt seid, dann plane stattdessen einen Videoanruf. Wenn das nicht geht, dann ist ein Anruf die nächstbeste Option. [1] Mache nicht per SMS oder WhatsApp Schluss, denn das ist verletzend und unpersönlich. Verwende einen Brief oder eine Mail nur, wenn du vorher schon versucht hast ihn zu verlassen und er dich umgestimmt hat.
Sei nicht wage und rede nicht um den heißen Brei herum. Sage ihm am besten ehrlich und direkt, warum die Beziehung nicht funktioniert. Sage beispielsweise: "Ich bin aktuell nicht bereit für eine ernste Beziehung. " "Es fühlt sich nicht mehr richtig an. Ich bin nicht glücklich. " "Wir streiten mehr als wir Spaß miteinander haben. " "Es gibt jemand anderes. " [9] 5 Sage ihm, dass dir leid tut, dass es ihn verletzt. Auch wenn du sehr deutlich über die Trennung bist, kannst du ihm trotzdem sagen, dass dir leid tut, dass die Situation ihm wehtut. Versetze dich in seine Lage und stelle dir vor, wie er sich fühlt. Du könntest sagen: "Es tut mir leid, dass es dir wehtut, das zu hören. " "Es tut mir leid, wenn dich das verletzt. " "Ich weiß, dass es schwer ist, das zu hören, und es tut mir leid. " [10] 6 Höre ihm zu. Dein Ex wird danach wahrscheinlich Anmerkungen haben. Sei respektvoll und höre aufmerksam dem zu, was er zu sagen hat. Lasse ihn sagen, was er sagen will. Wenn er beginnt zu betteln oder versucht, dich umzustimmen, dann formuliere deine Entscheidung entschlossen neu.
Ich meine das gar nicht böse, ich hatte in jungen Jahren auch so eine Erfahrung gemacht, mit einem Freund, der so dermaßen toll zu mir war, dass ich mich schwierig und zickig benommen habe, um noch mehr Aufmerksamkeit zu kriegen, und irgendwann wurde es ihm zu bunt und er hat sich ne andere gesucht. Für mich ist damals auch ne Welt zusammen gebrochen und ich habe selbst erst viel, viel später in der Rückblende kapiert, was damals falsch gelaufen ist. Für den Moment rate ich dir einfach, nicht zu verzweifeln. Es gibt noch ne Menge anderer netter Jungs und vielleicht war das ja einfach so, dass du eine Lektion lernen musstest. Jedenfalls, wenn er per SMS Schluss macht, ist er es nicht wert, dass du um ihn trauerst. Mir hat bei Liebeskummer immer geholfen, wenn es am schlimmsten war daran zu denken, dass ich in ein paar Monaten oder Jahren nur noch darüber lachen würde.... und so kam es ja dann auch immer. Im Moment, musst Du seine Entscheidung, akzeptieren. Du kannst Dir jetzt Gedanken machen ohne Ende aber, dass bringt Dich jetzt nicht weiter.
[3] 4 Überstürze nichts und verlasse ihn nicht während eines Streits. Im Eifer des Gefechts sagt man schnell Dinge, die man nicht meint. Nimm dir Zeit, um alles zu überdenken, bevor du ihn verlässt. Vielleicht merkst du, dass du eure Probleme lösen willst oder deine Perspektive auf die Situation ändert sich. [4] Nimm dir einige Tage, um alles zu überdenken, damit du dir sicher bist, dass du die Trennung willst. 5 Warte nicht zu lang und meide die Situation nicht. Es ist wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um alles zu überdenken, du solltest das Gespräch aber nicht vor dir herschieben, wenn du dir sicher bist, dass du ihn verlassen willst. Es hinauszuzögern macht es für ihn langfristig schwerer oder es dringt zu ihm durch und er hört es von einer anderen Person. [5] Werbeanzeige Übe vorher was du sagen willst. Gehe mit einer vertrauten Person durch, was du deinem Freund sagen willst. Du kannst es auch alleine vor einem Spiegel üben. Prognostiziere seine Reaktion und bereite Antworten auf das vor, wovon du denkst, dass er es sagen wird.
Wenn du keine Gefühle mehr hast, solltest du es deinem Partner sagen. Du solltest dir keine Vorwürfe machen, oder dich schuldig fühlen. Wenn du deinen Partner nicht mehr liebst, ist es besser gleich einen Schlussstrich zu ziehen, als länger unglücklich zu sein. Es ist normal, dass auch du zunächst niedergeschlagen bist nach einer Trennung. Ihr beide braucht erst mal Zeit, die Trennung zu verarbeiten. Um das schneller zu überwinden, kann dir ein Trennungscoaching in den ersten Wochen nach der Trennung dabei helfen, deine Trennungsschmerzen zu verarbeiten. Brauchst du weitere Unterstützung? Lass uns dich begleiten! Jetzt Erstgespräch vereinbaren.