6. Zwischen баклажанных Platten legen Sie die Tomaten, wie auf dem Foto abgebildet. 7. Legen Sie oben auf den Käse. 8. Backen Sie im vorgeheizten Ofen 25-35 Minuten, bis Sie weich. Die Backtemperatur – 180-200 Grad. Beim servieren Sie bestreut Fan von Auberginen mit frischen Kräutern. Hier ist ein solches Ergebnis Auberginen-Fan. Das Rezept ist sehr einfach, aber Sie können es ergänzen etwas. Und noch immer bieten Sie versuchen, marinierte Auberginen unter Pilze pro Tag. Guten Appetit!
Des Gatten Wunsch war mir Befehl… Wenn da nicht immer die knappe Zeit wäre. Wir gehen beide arbeiten, wir haben ein kleines Kind und ein Haus. Es gibt also im Alltag mehr als genug zu tun. Während ich an den Wochenende immer frisch koche, gibt es unter der Woche entweder etwas aus meinem hauseigenen Tante-Emma-Laden, der mit reichlich Eingekochtem bestückt ist oder auch einfach nur mal "Kalt". Ne belegte Stulle, ein Spiegelei dazu und mit ein bisschen Glück noch ein paar Gurken, etwas Kohlrabi, Tomaten oder was die Saison sonst noch so zu bieten hat. An Nudeln mit Tomatensauce haben wir uns die letzten Wochen auch schon nahezu satt gegessen. Es schmeckt. Aber nicht wenn man es ein Mal die Woche isst. Also musste etwas Neues her. Und da ich ja fleißig auf Instagram unterwegs bin, bin ich in den Stories von smitten kitchen über diese Sauce gestolpert (ein absolut empfehlenswerter Blog falls ihr der englischen Sprache mächtig seid). Ich war gleich verliebt. Warum? Nun ja, weil der Ofen die Arbeit für mich macht.
10-12 Minzblätter 4 EL Sojajoghurt oder Sojaquark 1 EL Zitronensaft 1 TL Tahin (Sesammus) Anleitung Die Linsen am besten schon einige Stunden einweichen und gut durchspülen. Die Zwiebel schneiden und den Knoblauch klein hacken. Das Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen und die Zwiebeln bei max. mittlerer Stufe glasig dünsten. Den Knoblauch, die Linsen und das Tomatenmark für 1 Minute dazugeben. Mit Tomatenpolpa und Gemüsebrühe ablöschen. Alle Gwürze in die Soße rühren und dann aufkochen, dann Hitze wieder reduzieren. Bei geschlossenem Deckel für ca. 10 Minuten kochen bis die Linsen schön weich sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Aubergine waschen und halbieren. Den Strunk der Aubergine entfernen und das Gemüse mit 1/3 TL Salz einreiben. Auf der geschnittenen Seiten mit einem scharfen Messer kreuzförmig, ca. 1cm tief einschneiden. Diese Seite der Aubergine mit Olivenöl bestreichen. Die Tomatensoße in in eine Auflaufform geben und die Auberginen mit der aufgeschnittenen Seite nach oben hinein legen.
Es wäre doch jammerschade, wenn ihr damit bis zum nächsten Jahr warten müsstet. Und an alle die, die denken Auberginen würden ihnen nicht schmecken: Probiert es doch bitte mal aus! Und das Feedback nicht vergessen… Konnte man euch damit bekehren? 🙂 Pasta mit Auberginen-Tomaten-Sauce aus dem Ofen Für die Sauce 400 g Kirschtomaten 1 große Aubergine (ca. 325 g) 2 Zehen Knoblauch 1 TL Salz 3 EL Olivenöl * Pfeffer Piment d'Espelette * Außerdem 500 g Rigatoni 3 EL Olivenöl * 50 g Walnüsse * 1 Handvoll Basilikumblätter Parmesan Nudelwasser Den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Tomaten waschen, die Aubergine schälen und anschließend in ca. 3x3 cm große Würfel schneiden. Den Knoblauch ebenfalls schälen und fein Hacken. Die Tomaten zusammen mit den Auberginen, dem Knoblauch, Salz, Pfeffer, Piment d'Espelette und dem Olivenöl in eine Schüssel geben und alles gut vermengen. Nun auf das vorbereitete Backblech geben und gleichmäßig verteilen.
Zutaten 4 Auberginen 8 - 10 mittelgrosse Tomaten 2 Päckchen Mozzarella oder 1 Pkt Feta Olivenöl Salz / Pfeffer Oregano / Basilikum Bei uns gibt es ja auch sehr oft Gerichte ohne Fleisch. Es muss halt gschmackig sein… Dieser überbackene Auberginen – Tomaten – Fächer aus dem Ofen ist sehr lecker und schnell & einfach zuzubereiten. Wir essen ihn manchmal als Hauptgang zum Abendessen, man kann das Gericht auch als Vorspeise servieren oder als Snack. Ich nehme gerne Büffelmozzarella zum Überbacken. Fr. Köchl schummelt sich immer irgendwas fettreduziertes dazwischen … na, man muss sie halt lassen. Happy Wife Happy Life. Jedenfalls ist Feta auch gut dazu – und sicherlich jeder Käse, den man gerade im Kühlfach hat. Den Ofen auf 180°C vorheizen. Zunächst die Auberginen waschen und halbieren. Dann wie auf dem Bild in Fächer schneiden. Aufpassen, dass man oben nicht ganz aufschneidet. Auf ein Backblech ein Backpapier legen und dieses mit Olivenöl beträufeln. Die Auberginenfächer auf dem Blech platzieren.
Gerade die roten und blauen Anthocyane – wie sie auch in Beeren vorkommen – haben eine besonders schützende Wirkung und sollen sogar Krebs vorbeugen und Entzündungen im Körper mildern (Mehr Infos z. B. hier). Im Bereich der Sekundären Pflanzenstoffe wird gerade sehr viel geforscht und da werden wir in den nächsten Jahren sicherlich noch viele neue Einblicke bekommen. Es lohnt sich aber definitiv jetzt schon, öfter Mal Auberginen (und andere Beeren) in den Speiseplan einzubauen. Wenn du Aubergine auch so gerne magst wie ich – oder jetzt auf den Geschmack gekommen bist – dann ist diese Auberginencreme vielleicht auch etwas für dich. Deine Annabel Gebackene Aubergine in Tomatensoße © 2022 copyright by BELLA|GRUEN Vorbereitungszeit 15 Minuten Gesamtzeit 1 Stunde, 5 Minuten Zutaten Tomatensoße 1 kleine Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 EL Tomatenmark 4 EL rote Linsen 400ml Tomatenpolpa (gehackte Tomaten) 100 ml Gemüsebrühe 1/2 TL Kreuzkümmel 1/3 TL Paprika edelsüß 1/3 TL geriebener Koriander Aubergine 1 Aubergine 1/3 TL Salz 1/3 TL Olivenöl Minzjoghurt ca.